食×筋肉×心（不安ケア）で
体と二人三脚で歩む生き方を
メンタル管理栄養士 にしだかなこ
サービス内容
【自分の体と心を味方にして、心地よい日を作っていく
カウンセリング＆３ヶ月サポート】
どんな方が
受けられているか
・パニック障害・不安障害・自律神経失調症・うつ症状などのメンタル症状、それに伴う体の症状を何とかしたい
・機能性胃腸症などストレスから胃腸に症状出やすい
・不安や特定恐怖や自分のネガティブ感情が強くて苦しく思うことがある
・体に出てくる症状が怖くて、行けない場所、できないことがある
・服薬を続けたくない、オーソモレキュラーで頑張ったが結果が出ない
・ストレスで体に症状が出やすい
・吐き気や胃痛、眠れない、食欲がない、喉のつまり感、息苦しさ、フワフワ感、ソワソワ感など不快な症状が続く
・自分の体が好きじゃない、生きている意味が分からない
・健康情報から食事に対して自分で縛りを作ってしまい、自由に食事ができない
・怒りや悲しみ、孤独などネガティブ感情を受け入れられない
・嫌な思考がグルグルする
・頑張っても今の状態から抜け出せない
・トンネルの光がみえない
何を目指すのか
ストレスから体に出る症状は、原因が一人一人違います。
ただ、目指していくところは同じです。
目指すところは、「細胞内でいかにエネルギーが作られやすい状態にするか」です。
私たちの体は、細胞の集合体です。
細胞がそれぞれの役割で働き、細胞同士の情報伝達があることで、「心地よく生きる」ことができます。
そのためには、エネルギーの元となる「食事」、それを運ぶのに必要な「しなやかな筋肉と血流」、そして自律神経に影響する「心（不安）の捉え方」、どれも欠かすことができません。
心の捉え方とは、脳での言葉の出し方です。日々どんな言葉を脳内で作って自分にかけているのか。
その言葉作り・食べ方・筋肉刺激が違っていると、体は症状と感情を使って私たちに「違うよ」と教えてくれます。
エネルギーが作られやすい状態にしていくために、何が必要なのか「食×筋肉×心（言葉作り）」でアプローチしていきます。
細胞くんトリオ
このサポートは
何がいいのか
サポートでは、悩んでいる症状や、出てきやすい不安、感情、食事内容や体質などの現状をお聞きしてから、カウンセリングで「どうして症状が起きるのか」をしっかりお話させていただきます。
体のメカニズムから、その方に合わせて必要なケアや言葉作りもお伝えします。
その後３ヶ月のLineサポートが始まります。症状や不安が出そうなとき、苦しいとき、どう対処したらいいか分からないときなど、何度でもLineでやり取りさせていただきます。
頻繁なやり取りになるため、今までの症状や不安感情の原因になっていた習慣が変わりやすくなります。
管理栄養士として多くの方の健康指導・サポートをしてきた実績があるため、その方に合ったアプローチを提案できます。
その他、セミナーや講義、健康相談、カウンセリング、執筆等、何でもご相談ください。